こんにちは、カイロプラクティック＆サロン リアイです。

日々の生活の中で、「なんとなく身体が重い」「肩こりや腰の違和感が続いている」「姿勢の崩れが気になっている」と感じることはありませんか。身体の不調をそのままにせず、毎日の生活習慣や姿勢を見直すきっかけにしていただきたいという想いから、参加型のセルフケア講座を開催いたします。

今回のテーマは、カイロプラクターが教える「Let's セルフケア 〜身体を変える第一歩〜」です。

身体の仕組みや歪みの原因を楽しく学ぶ

身体の不調をケアするためには、まず「なぜ歪んでしまうのか」「身体はどういう仕組みでバランスを保っているのか」を知ることが大切です。

講座では、骨盤のバランスを意識した整え方や、ご自身でできる小顔調整のポイントなど、日々の暮らしにすぐ取り入れられる具体的なケア方法を分かりやすくお伝えします。激しい運動を行う内容ではありませんので、普段運動をする習慣がない方や身体を動かすのが得意ではない方でも、気軽にご参加いただけます。

こんな方におすすめの講座です

日常生活の中で、ご自身や大切なご家族の健康について見つめ直してみたい方におすすめです。

• 身体の歪みや姿勢の崩れが気になっている方
• 肩や腰など日頃の身体の不調を整えたい方
• 自宅で無理なく続けられるセルフケアの方法を学びたい方
• ご家族や身近な方の健康づくりに役立てたい方

開催概要・参加費について

【開催日時】
10月8日（木）
受付開始 9:30〜
・午前の部：9:50〜12:10
・午後の部：13:00〜15:00

【参加費】
・午前の部：3,000円
・特別施術付き：6,000円
・午後の部：+5,000円

【開催場所】
カイロプラクティック＆サロン リアイ
（福岡県八女郡広川町久泉524-1）

ご予約・お問い合わせはお気軽に

自分の身体とじっくり向き合い、健康的な生活への一歩を踏み出してみませんか。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

講座へのご参加は事前予約制となっております。ご予約やお席のお問い合わせは、サロンまでお電話にてお気軽にご連絡ください。
※定員になり次第締め切らせていただく場合がございますので、参加をご希望の方はお早めのご連絡をおすすめいたします。