【よかけん体操 開催のお知らせ】

地域の皆さまへ🌸

どなたでも気軽に参加できる 「よかけん体操」 を開催しています！

よかけん体操は、椅子に座ってできる簡単な体操を中心に、体をゆっくり動かしながら筋力低下予防や健康づくりを目的とした体操です。

運動が苦手な方や久しぶりに体を動かす方でも、無理なく参加していただけます。

「最近あまり体を動かしていないな…」

「誰かと一緒に体操したい！」

そんな方も大歓迎です😊

体操のあとは、参加者同士でお話を楽しむ時間もあり、地域の交流の場にもなっています。

ぜひお気軽にご参加ください♪