スマホやパソコン今は当たり前のようにネットが使える環境になり
それに伴い肩こり腰痛など悩みなどが多いです本日はその中でも多い肩こりについて
お話しします


＜セルフチェック＞
髪をとかせない
高い所にある物が取れない
作業を続けると痛くなる
じっとしていても痛む
夜、痛みで目が覚める
携帯やスマホを見ることが多い
バックはいつも同じ側の肩にかける

それ以外にも項目がありますが、いくつかピックアップしてます。
多く当てはまる方は要注意です。

＜こんな方は注意＞
・デスクワークが多い
・仕事でずっとパソコンを触っている
・肩がはって首が回らない
・頭痛がする
・1ヶ月以上ほっといても良くならない方
・肩こりがひどくて目が疲れる方
・座りっぱなしの仕事をしている


あなたはいくつ当てはまりましたか？
痛みがひどくなる前に一度あおい鍼灸整骨院に受診してみてはいかがでしょうか？


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