「雨の日になると、膝が痛む」
「梅雨の時季は、腰が重だるい」
「天気がくずれる前に、古傷がうずく」

こんなお悩み、ありませんか？

じめじめとした梅雨の季節は、関節や腰の痛みを感じやすくなる時季といわれています。当院でも、この時季になると「いつもより痛みが強い」とご相談に来られる方が増えてきます。

◆ なぜ、梅雨どきに痛みが出やすいの？🤔

原因は人によってさまざまですが、気圧や湿度の変化、それにともなう自律神経の乱れ、気温差による血行の悪化などが関係しているといわれています。

さらに、雨で外出がおっくうになると体を動かす機会が減り、筋肉がこわばって、かえって痛みを感じやすくなることもあります。

◆ 今日からできる、やさしいセルフケア🌿

・♨️ 温める … 入浴やホットタオルで、関節や腰まわりをあたためて血行を促しましょう
・🚶 軽く動かす … 痛みのない範囲で、ストレッチや室内での足踏みを。動かさずにいると、こわばりが進みます
・❄️ 冷やさない … 冷房の風が体に直接あたらないよう工夫し、室内の除湿も心がけましょう

◆「年のせい」とあきらめる前に

しばらく続く痛み、だんだん強くなる痛み、しびれをともなう痛みは、体からのサインかもしれません。「年だから」「いつものことだから」と我慢しすぎず、一度ご相談ください。

川﨑病院の関節症センターでは、膝・股関節・肩などの痛みを専門とする医師が、お薬やリハビリ、注射などの保存療法から手術まで、お一人おひとりの状態に合わせて診療しています。リハビリテーション科とも連携し、回復までしっかりとサポートいたします。

雨の多い季節を、少しでも楽に過ごしていただけますように🌧️

気になる痛みは、どうぞお気軽にご相談くださいね😊