【外遊びが大切な理由をひもとく】

9月に入り、まだまだ暑い日が続きます。

天気予報を見ていると、来週は少しずつ気温が下がってくるようですね。

外で過ごしやすくなる時期に是非おすすめしたいのが外遊び！！！

ということで、本日は過去に紹介した「外遊び」に関する記事の掲載です。



以前の記事で、「外遊びって大切ですよ〜〜！！」

というお話をしました。

（記事：子どもの成長を促す遊びって・・・？？）



子どもにとって外遊びが大切なのは何となく

皆さんも理解できると思います



今回は、そのあたりをひも解いてみようと思います


　
外遊びは、

・環境に合わせた身体の使い方を養うことができる

・自分の身体を効率的に使う能力を養うことができる

このような効果が期待できます。


例えば、、

おうちの部屋という空間の中でものにぶつからないように動くとか、

滑りそうな床で足元に気をつけながら歩くとか、

テーブルや椅子の下を、ぶつからないようにくぐるとか、
（うちでやると怒られるかもしれませんが。。）

環境に身体を合わせる、効率的に動くとは上に述べたようなことです。


自分の身体を”効率的に使える”ようになるために大切だということです。



「無駄な力を使わず動く」ということは、

日常生活でもスポーツでもとても大切なことです


外遊びって大事ですね〜〜！！



これから徐々に外遊びが行いやすい時期になってきます。

是非とも外で身体を動かしてみて下さい



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