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【運動の豆知識】お腹を引き締めるシリーズ

医療法人社団慶仁会 川崎病院

【お腹の引き締めは腹筋以外も大切!!】


お腹を引き締めるという記事を数回にわたって掲載しております。

夏に向けて身体のラインが気になる方も多いのではないでしょうか?

【過去の記事1:腹筋鍛えてシックスパック!?】

【過去の記事2:お腹を引き締めるトレーニング】

【過去の記事3:腹筋の最深部 腹横筋】


前回までは、主に腹筋のお話が多かったのですが、今回は腹筋以外のお話になります。

ポッコリお腹を引き締めるためには、、、


実は腹筋以外にも大切なことがあるのです。

それは、身体のバランスを整えるということ。


身体の柔軟性のアンバランスや、姿勢の崩れポッコリお腹の原因というのはよくあることです。


そんな時に行うと良い運動について掲載している記事がありましたので掲載しております

【1週間で-3.5cm!ぽっこりお腹を解消する簡単体幹トレーニング 出典:ストレッチポールブログ】

引き締めた身体で夏を乗り切りましょう

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川崎病院では
病院外での運動教室・健康講座を行っております。

・幼児、小学生の運動教室
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    • 土曜日 09:00~12:00
0943-23-3005

基本情報

名称医療法人社団慶仁会 川崎病院
フリガナイリョウホウジンケイジンカイ カワサキビョウイン
住所834-0024 八女市津江538
電話番号0943-23-3005
営業時間
日曜日
定休日
月曜日
09:00~12:00、14:00~18:00
火曜日
09:00~12:00、14:00~18:00
水曜日
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木曜日
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金曜日
09:00~12:00、14:00~18:00
土曜日
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