こんにちは😊

先日投稿した睡眠の質投稿！沢山の方に見ていただき、ありがとうございました✨

＼久保建英選手も使ってるAir／

＼大谷翔平選手も使ってるAir／

一流選手が使ってるAirマットレス😍なんですが！！！

⋯睡眠時間というものは、人類みなに平等に訪れる時間であり

その睡眠が、成長・筋肉修復・免疫向上・脳の回復の時間なんだということも、すでに研究で明らかになっていることなんですよね💪✨

だからこそ、成長期の子どもたちや、スポーツを頑張る中高生には、日中の活動と同じくらいの比率で、睡眠にもこだわってほしいと思います❤️
もちろん勉強を頑張る中高生にもピッタリ‼️

ここで「質の良い睡眠ルーティン7選」改めて考えてみると⋯

・お風呂に入る
・歯磨きをする
・日中スポーツ（運動）をする
・夜更かしを控える
・スマホを使わない
・1週間単位でコントロールする

この6つの睡眠の質を上げる行動は、自分自身で覚悟を持って取り組むことで実施可能なものばかり💪‼️しかしながら⋯

身体に合った寝具を使う

これだけは、子どもさん自身では、なかなか「本質の部分」まではわからないのではないでしょうか。

「好きな寝具」と「身体に合う寝具」

は違うのです。なぜなら⋯

西川福岡ショールームで計測をしてもらい、【自分では気づかなったところに気づかされた】から、です‼️

骨格を知るからこそ、合う「硬さ」がわかり、数cm単位で計測できるから合う「高さ」がわかるんです❤️

質にとことんこだわりたい方はぜひこの機会に、西川福岡ショールームでの計測をしてみませんか？

一流の選手が使っている理由は、確実に睡眠の質が高まるからです✨

まず子どもさん自身で覚悟をもってルーティンを実践することが一番重要になります！

しかし‼️寝具などの環境を整えられるのは保護者であるご両親やおじいちゃん、おばあちゃんだけなのかもしれません❤️😌

頑張る中高生へ。今しかない成長と感動の青春の日々を少しでもより良い時間になるようお手伝いしたい。

西川福岡ショールームのご予約、ご相談はうえしまスポーツへ✨
お待ちしております！