朝夕の風に秋の気配が感じられる季節となりました。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。八女市黒木町笠原の「小規模多機能ホーム よかよか」です。

今月も、地域交流館たかみねにて、地域の皆さまと一緒に無理なく体を動かす「よかけん体操教室」を開催いたします！

日頃から健康づくりを意識されている方はもちろん、「最近少し体を動かす機会が減ってしまった」「無理のないペースで体力を維持したい」という方にもぴったりの教室です。椅子に座ったままでも取り組めるやさしい動きが中心ですので、運動が久しぶりな方や初めての方も、どうぞ安心してご参加ください😊

講師には、黒木町在住で運動指導歴30年の健康運動指導士・入江功二さんをお迎えします。毎日の暮らしに役立つ体の動かし方を、分かりやすく丁寧に教えていただけます。

また、体操で心地よく体を動かした後は、手作りのお菓子と飲み物でほっと一息つけるティータイム（14:30～15:00頃）もご用意しています🍵 お茶を囲みながら、地域の皆さまと笑顔でおしゃべりを楽しむ交流のひとときです。

【開催概要】

【日時】
9月16日（水） 13:30 ～ 14:30
※体操後のティータイムは14:30～15:00頃を予定しています。

【場所】
地域交流館 たかみね 2階

【参加費】
300円
※体操後の手作りお菓子・飲み物をご希望の方は、別途おやつ代として300円が必要です。

【対象】
体操や健康づくり、地域の交流に関心のある方ならどなたでも大歓迎です✨

なお、笠原地区にお住まいで会場までの移動手段がない方には、可能な限り送迎の対応も行っております。移動について心配なことがありましたら、事前に遠慮なくご相談ください。

みんなで楽しく体を動かして、心も体もすっきりとリフレッシュしませんか？皆さまの温かいご参加を、スタッフ一同心よりお待ちしております😊

※参加される方は、おやつの準備等ありますので、事前に電話連絡いただけますと幸いです