八女市吉田でボイトレが出来る場所

おときちです！

ギター、ピアノ、ウクレレ、各種楽器のレッスンも行っています！

さて

過ごしやすい気候になってきました！

なのに！

なぜか疲れやストレスが溜まる時期、、、なぜ！

皆さんのストレス解消方法は何でしょうか！？

いろいろありますが、

叫ぶ！大声を出す！

良いと思います✨

ただ

むやみに叫んだら大声を出したりすると

喉に負担がかかってしまい

かえってストレスになるかもしれません、、、

ということで

ストレス発散の為に

叫ぶ！

そのための喉作りの話をしたいと思います！

口の中

喉の奥で

ピンポン玉を掴むイメージを持ってください！

あくびがでそうになりませんか！？

この喉の形であれば

大声を出しても喉を痛めることが少ないです！

少ない！

というのはやり方を間違ってしまう場合には痛めるよ

という保険です！

その形で

思いっきり

叫んだり歌ったりしてみてください！

ストレスはほぐれるほうが良い✨

休むのも大事ですし

軽い運動もとても良いです✨

ちなみに

わたしは

ジムのランニングバイクの上で

記事を書いています、、✨

歌でも楽器でも何でも

一緒にストレスを軽くしましょう！