八女市でもみほぐし、心理カウンセリング、音楽教室をしています！おときちです！

今日は
俳優の鈴木福さんのお誕生日だそうです！

マルマルモリモリ〜♪

ということで
今日はモリモリとストレスの関係を書きます！

適度に美味しくご飯を食べることは
ストレス軽減に繋がるそうですが、

ストレスによる食べ過ぎ
いわゆる暴飲暴食
というのもありますよね、、、

ということは
ストレスからたくさん食べてしまう人は
走ったり
食事制限をしたりするよりも

いかにストレスを解消するかを考えたら良いのでは？
と考えました！

夢中になることを見つかる
でも
悩みを誰かに聞いてもらう
でも
カラダをほぐす
でも何でも良いと思います！

おときちに来たことで
ストレスが軽くなって
体重も軽くなる？

そんな上手くいくかはわかりませんが、
そんな役目も果たせる存在になれたらと思います！

今日も
ストレスを解消して
モリモリ食べましょう✨