お久しぶりです久しぶりの登場です
本日はヘルニアについてお話します
あおい鍼灸整骨院です

ヘルニアとはそもそも何か？
→身体の中の一部があるべき場所から出てきてしまった状態を【ヘルニア】と言います
首のヘルニアでは主に痺れ、力が入りにくい、手の痛み等があります。

腰のヘルニアでは、お尻や足の痛み、痺れ、動かしにくい等があります
特にお尻から太ももの裏側の痛みは坐骨神経痛と呼ばれ腰のヘルニアの代表的な症状です
腰椎は5個の椎体と５個の椎間板で構成されています。
ヘルニアを起こしやすいのは、第4腰椎と第５腰椎の間にある椎間板と第５腰椎と仙骨の間にある腰椎です。
腰椎椎間板ヘルニアの場合、背中を丸めたり前かがみになったりすると痛みや痺れが強くなるのが特徴です
一般的に腰椎椎間板ヘルニアは、修復されるまでに３か月程度かかるとされています
安静にしていれば自然治癒も可能です。
場合によっては、３か月のうちにどんどん症状が重くなっていくこともあるので症状が軽度なうちに治療を受けるのが良いでしょう
痛みを和らげる方法として正しい姿勢を保つこと
腰への負担を最小限に抑えることが可能です
効率的に筋力をアップする事が可能なインナーマッスルを鍛えることが出来る楽トレがあります
また、電気を使って痛みを抑えつつ手術せずに痛みの原因を探してくれる治療(ハイボルト療法)もあります

痛みが悪化する前にあおい整骨院にご来院下さい


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