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骨盤の歪みセルフケア

あおい鍼灸整骨院・整体院

本日は、骨盤についてお話します
また産後のママは特に必見です!


こんにちはあおい鍼灸整骨院です

まずはセルフチェックを…!
骨盤の歪みセルフチェック!

骨盤が歪むと
①冷え性
血流が全身に行き渡らず滞り気味に,,,,。

②むくみやすい
周辺の筋肉に負担がかかり凝り固まります

③O脚、X脚になる
骨盤の歪みは脚の歪みに影響が出ます

④下半身太り傾向になりやすい

骨盤の歪みが慢性化すると立つ、歩くなどの日常的な動作がしづらくなるという深刻な影響になります。

代表的な原因としては
足を組む、バックなどの重いものを片側だけで持つ、、、、
骨盤が開く、歪む傾向になります
日常生活で日頃から意識してあげるのが予防に繋がります。当院では様々な症状の方の治療をしていきます。
自分の今の状態を知ることが大事です

自宅でできるセルフケアの説明を致します
無理のない範囲でストレッチして下さい
腰や股関節、背部等など痛い場合はやめてあげて下さい。

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基本情報

名称あおい鍼灸整骨院・整体院
フリガナアオイシンンキュウセイコツインセイタイイン
住所834-0006 八女市吉田10-2
電話番号0943-22-8077
営業時間
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28台
開業日2018年10月22日
ホームページhttps://aoi-yame.com/
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