日々の食事は運動とともに生活習慣病の予防や改善の基本です。

でも、食事というと“制約ばかりのつまらない食事”とか、“厳しい食事制限”とか、マイナスなことばかり、、と誤解してらっしゃる方も多いかもしれません。

“適切な摂取カロリー・減塩”、“バランスのとれた健康的な食事”、“1日3食きちんと食べる”を基本に、その方のカラダの状態に合わせて行っていくというものです。正しい知識を得て、無理のない形で続けていくことが大切です。

でもそんなの急に出来ない。と思われる方もいらっしゃると思います。

そんな時はぜひ私たち健康宅配華ろりにお任せ下さい！！高血圧などになってからの食事も大事ですが、なる前の予防食としてもうちの宅配食を食べて頂けたらなと思います♡