当院は、スポーツを楽しむ地域の皆さまの健康的な成長を応援するため、選手とその保護者向けの「スポーツ傷害予防教室」を実施しております！　詳細は次のとおりです💁
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■参加費：無料
■場所：川崎病院リハビリ室（2階）
■対象：スポーツ選手、保護者　※保護者のみの参加も可

■プログラム（全4回）
【第1回】2023/10/31（火）19:00〜20:00　　✔️終了
　テーマ：RICE処置　〜正しいアイシング〜

【第2回】2023/12/26（火）19:00〜20:00　　✔️終了
　テーマ：ストレッチ　〜正しい方法で効果を体験〜

【第3回】2024/2/6（火）19:00〜20:00　　✔️終了
　テーマ：トレーニング　〜練習のための準備〜

【第4回】2024/3/26（火）19:00〜20:00
　テーマ：FIFA11+　〜靭帯損傷の予防〜
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第3回目の今回は、「トレーニング　～練習のための準備～」というテーマで行い、練習前や試合前、ケガから復帰する段階でのトレーニングについてアドバイスしました！
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💡トレーニングとは
環境や運動の刺激に対する人体の適応性を利用し、身体運動を行うことによって、意志力を含めた人間の体力を高めること。心と身体の両方の機能を向上させる行為。
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ご参加いただいた方からは、「再発予防のためにも、トレーニングを行うことが大切だと理解できました！」などのお声をいただいております😊


次回、最終回となる第4回目（3/26開催）のテーマは、「FIFA11+　〜靭帯損傷の予防〜」です。特にサッカーやバスケットボールをされている方、その保護者の方々には、是非知っていただきたい内容となっております⚽️🏀　もちろん選手でない方も、これまで参加されたことのない方も大歓迎ですので、お気軽にご参加ください♩

第1・2回の教室の様子はこちら
▶︎　第1回「RICE処置　〜正しいアイシング〜」

▶︎　第2回「ストレッチ　〜正しい方法で効果を体験〜」

ご不明点はこちらのアドレスから、メールにてお問い合わせください▼
kawasaki.sportreha.3005@gmail.com