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浅眠、不眠、寝ても疲れが取れない時は、まず自分で手のツボをほぐしてみてください。

 漢方足湯 健康館のニュース

睡眠をよくする四大ツボ「浅眠、不眠、寝ても疲れが取れない時は、まず自分で手のツボをほぐしてみてください。」

睡眠をよくする四大ツボ

不眠が続くと、疲れが取れず、翌日の仕事や家事はキツイです。
眠れない、夜中に起きてしまうなら、まずツボ押しを試してみてください。

睡眠をよくする四大ツボ
1. 神門:心の安定、安静にするツボです

2. 合谷:気と血液の流れをよくするツボです。浅眠や眠れにくい時に

3. 内関:精神を安定させる効果があるとされています。

4. 心包:心の臓と一緒になって精神機能を司ります。精神的に安定させます。

ツボほぐしの仕方

指でゆっくり押したり、親指または人差し指で丸を描くようにほぐします。
力の加減は自分の気持ち良い程度でOKです。
ほぐす時間は3~5分、ちょっと長めです。
1日の回数は2回~3回(朝起きた後、夜寝る前)、また、夜中起きた場合は1回。

それでも緩和されない場合は、ご来店ください。無料相談は出来ます。
名称漢方足湯 健康館
フリガナカンポウアシユ ケンコウカン
住所834-0063 八女市本村清水町389-8
電話番号0943-22-9703
受付時間10:00~22:00(24:00閉店)
定休日不定休
駐車場あり(清水町商店街専用駐車場)
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こだわり
リラクゼーション[漢方/足湯/健康食品]

漢方足湯 健康館

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